COVID 19 Korku, Yorgunluk ve Gelecek

COVID -19 Pandemisi, bu birkaç aydan sonra bile, görünüşe göre dünya çapında hala güçlü olmaya devam ediyor. İlk müdahale ekipleri, sağlık personeli, tedarikçiler, polis, ebeveynler, çocuklar – dünyadaki herkes, dünyamızı alt üst eden bu görünmez düşmandan etkileniyor. COVID19 korkusuna, yorgunluğuna ve geleceğine nasıl yanıt vereceğiz?

Anında yanıtımız, korkuya hızlı bir tepki vermek, kendimizi ve ailemizi nasıl koruyacağımızı, ekipmanı ve gerekli personeli nasıl sağlayacağımızı öğrenmek, malzemeleri taşımak ve ortak savunmada vagonları dolaşmak oldu. Anıtsal adımlar atıldı, milyonlarca insan ilgilenildi, insanlar diğer insanlarla ilgilendi. Yanıt çabuk oldu; görünüşe göre herkes, hasta kitlelere yardım etmek ve virüsün yayılmasını engellemek için savunma siperleri kurmak için zaman, beyin gücü ve para katkısında bulundu.

COVID19 Yorgunluğu Gerçektir

Kızgın hakaretlere ve güçlü anlaşmazlıklara rağmen ihtiyacın çoğu karşılandı. Ancak iki ay altı ay oldu, karantina sadece işletmeleri değil eğitim fırsatlarını da tehdit etti ve pek çokları için büyük bir depresyon durumuna neden oldu. Kısa bir süre için çeşitli türden bir kar fırtınası ile başa çıkabiliriz, ancak – hey – bu uzun vadeli hastalık, izolasyon, gelir kaybı ve planların kesintiye uğraması korkusu çok ağır oluyor. Bitmesini istiyorum. Bitmesini istiyoruz. Ailem ve arkadaşlarımla olmak istiyorum. Okulda olmak istiyorsun. Hepimiz çalışmak ve maaş çeki almak istiyoruz. Birçoğu hayatlarının büyük bir bölümünü kaybettiklerini ve geride kaldıklarını düşünüyor.

Korku Çok Gerçek

Korku çok gerçektir. Uzun süreli korku, yorucu, enerji seviyesini tüketen ve mahallenin yenilik ve yaratıcılığına soğuk su döken bir yorgunluğa neden olur. Bu uzun vadeli korkuyla nasıl başa çıkacağız? COVID19 korkusuna, yorgunluğuna ve geleceğine nasıl yanıt vereceğiz?

Bir Plana İhtiyacımız Var geleceğimiz için

Herhangi bir krizde olduğu gibi – maxi veya mini – bir plana ihtiyacımız var. Bir çapaya ihtiyacımız var. Gerçeklere ihtiyacımız var. Sahte haber yok. Umuda ihtiyacımız var – bizi sabitleyecek bir şey, bir çapa. Bu sıkıntılı zamanlarda, Yaradan Tanrı’nın aynı zamanda Kurtarıcımız ve Kurtarıcımız olduğuna dair onaylamaya ihtiyacım var. Her şeyin O’nun elinde olduğunu.

Çapamız İsa’dır.

Ruh için bir çapa olarak bu ümide sahibiz, sağlam ve güvende.

İbraniler 6:19

Yeniden onaylama

Sevdiklerimizin bunu defalarca söylemesine ihtiyacımız olduğu gibi, Tanrı bunu defalarca söylüyor – Seni seviyorum! İman edecek olan bizlere Ebedi Yaşamı sağlamak için O’nun hükümleriyle, bir adam olarak yeryüzüne acı çekmek, ölmek ve dirilmek için gelmesi yoluyla. Bu temel gerçekler üzerinde duralım. Tanrı’ya olan inancımıza güvenelim ve kaosun ortasında huzuru bulalım. O’na güvenelim.

Tanrı’nın Sözünü okuyun

Tanrı’nın Ruhunun Sözü ile bağlantılı olarak çalıştığını unutmayın. Başka ne okursanız okuyun, sizi Tanrı’nın Sözü olan İncil’de vakit geçirmenizi ve kutsal kitapların hakikatinin yüreğinizde kalmasına izin vermenizi öneririm. Kutsal Yazılar – İncil’in sözleri – kalbimi sabitleyen şeydir. Gerçek ve yaşayan kelime. Bana huzur veriyor ve ruhumu demirliyor.

“Söylediğim sözler sonuç üretmeden bana geri dönecek. İstediğim şeyi başaracaklar. Onları yapmaları için gönderdiğim şeyi aynen yapacaklar. “ NIRV İşaya 55:11

COVID19 Korku ve Kaygıyla Başa Çıkmanın 9 Yolu

  1. Yalnız olmadığını anla. Bunun dünyanın gördüğü ilk büyük kriz olmadığını anlayın. Haberdar olmak. Önceki fırtınaları atlatmış bilge insanlarla konuşun. İnançlarını paylaşırken sözlerini dinleyin.
  2. Korkularınızı Tanrı’ya emanet edin, ailen, incinme, kaygı ve ihtiyaçların. Tanrı sadece Yaratıcı değil, Kurtarıcı, Kurtarıcı, Yorgan ve Sürdürücüdür – bunlardan birkaçı. Korkularınızı ve endişelerinizi ona atmaya devam edin – o sizin rahatlık ve teselli olacak.
  3. Başkalarını sevmek, paylaşmak ve onlara hizmet etmek için fırsatlar arayın. Uzaklaşırken ve maskeleyerek insanlara yardım etmenin birçok yolu vardır. Hastalık konusunda en savunmasız grup olarak etiketlenen, her zamanki bakıcılarından kopuk, mahsur kalan birçok kişi var – sıradan insanlar için olağan şeyleri olağanüstü bir şekilde yapabiliriz.
  4. Farkında olmak, bilgili ve korku ve acıya karşı savaşın bir parçası – tüm varlığınızı tüketmesine izin vermeden. Nerelerde kullanılabilirsin? Ama önce, durumları anlamaya çalışmalı, kullanılabilecek yeteneklerimizi tanımlamalı ve başkalarına enerji veren, güven veren ve bir gönüllüler ordusu oluşturan şiddetli bir motivasyonla hizmet etmeye karar vermeliyiz. Liderler ateşte yaratılır. Demir, demiri keskinleştirir.
  5. Ordudaki korkuya karşı rolünüzü kabul edin. İsa’yı ve bağışlamasını bilmeyenlere hizmet ederken Standart Engel olun. Birlikte çalışmak, birbirini teşvik etmek, birlikte yürüyüş yapmak, birlikte gülmek ve şarkı söylemek için takımlar oluşturun. Arkadaşlıklar genellikle kötü zamanlarda taklit edilir. Çünkü hepimizin birine ihtiyacımız var. Bir arkadaşa ihtiyacımız var. Arkadaş ol. Birlikte servis yapın. Açları birlikte besleyin. Birlikte teşekkür edin.
  6. (Uzaklaştırma ve maskeleme) küçük bir grup oluşturun Belki olumlu geri bildirimlerin verildiği, cesaret verici sözlerin ve yardımcı önerilerin ana ders olduğu, insanların endişelerini ve korkularını dile getirebilecekleri ve bir arkadaş bulabilecekleri parkta buluşuyor. Unutma, bazı insanlar her zaman çok yalnızdır. Sadece salgın sırasında değil.
  7. Pandeminin geçeceğini anlayın. Cesaret, sabır ve güç örneği olun. Tüm yasaklar kaldırılana kadar günleri işaretleyin. Bu deneyim sizi geleceğe daha iyi bir şekilde hazırlasın. Sağlıklı bir şekilde hayatta kalma geçmişiniz, bir dahaki sefere dünyanız ne olursa olsun sarsıldığında sizi daha güçlü kılacak bir temel olacaktır. Başka kötü zamanlar da olacak. Yüzyıllar boyunca çöl yerleri ve acı dönemler yaşandı. Daha güçlü olacağız, hayatta kalma ve başarı geçmişimizle gelecekteki fırtınaları daha örnek bir şekilde atlatabileceğiz. Tanrı’yla Geçmişimiz bize çağrıldığımız hayatı cesurca yaşama cesaretini verir. COVID19 korkusuna, yorgunluğuna ve geleceğine nasıl yanıt vereceğiz?
  8. Her gün belirlenmiş bir sessiz zaman geçirin Tanrı ile iletişim kurmak. Birkaç İncil ayeti okuyun, bunun hakkında İsa ile konuşun. Ve en önemlisi, sessiz olun ve bırakın iç ruhunuzla konuşsun. O gün boyunca sizi güçlendirecek ve aileniz ve arkadaşlarınız için sizi güçlü ve cesaretlendirici yapacak. Kendi gücümüzde güçlü değiliz; hepimizin her gün Tanrı’yla sessiz bir zamana ihtiyacı var. Sadakati, vaatleri, merhameti ve lütfu için Tanrı’ya şükürler olsun.
  9. Risk altındaki herkes için dua edin düşmanla savaşma çabalarında. Karar vericiler için dua edin. Kalbimiz Rab’bin önünde haykırsın. İsa’nın yükümü taşımasına izin vermem için dua ediyorum. Ben çok haftayım ama O güçlü.

COVID19 korkusuna, yorgunluğuna ve geleceğine nasıl yanıt vereceğiz? Tanrı’ya güvenelim, böylece başkaları Mesih’in güven dolu ve istekli yaşamlarımızda, yani O’na ve kardeşlerimize adanmış yaşamlarda yansıdığını görebilir.

Uzun Stres Zamanlarında Kendine Bakmak

Bu korku, stres ve kaygı döneminde kişinin kendine bakması son derece önemlidir. Çalışma ve dinlenmenin ritmini bozmanın sonunda kaosa yol açtığı söyleniyor.

  • Yeterli bir gece uykusu almak çok önemlidir. Erken yatmaya hazırlanın. Televizyonu kapat. Yumuşak ışıkla odanızı karartın. Son uyanma saatinde ciddi tartışmalara girmemeye çalışın. Belki telefonunuzdaki sakinleştirici müzik veya hikaye zamanı uygulaması sizi uyutur
  • Sabahları esneme ve biraz egzersiz yapmak için zamanında uyanmak sizi güne hazırlayacaktır. Egzersiz, beyinde hem bilişsel işlevlere hem de esenliğe fayda sağlayan yapısal ve işlevsel değişiklikleri tetikler. Sizi sadece günün taleplerine hazırlamakla kalmaz, stresi azaltır. Ayrıca demans riskini azaltmak için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri olduğu düşünülmektedir.
  • Olağandışı koşullar altında bile, sağlıklı besinler yememiz, egzersiz yapmamız ve en azından gevşek bir şekilde oluşturulmuş bir programa uymamız önemlidir. Düzen, temizlik ve motivasyonel zorluklar, normalliğin görünümünü korur ve korkumuza teslim olmaktansa doğru şekilde ele almamızı sağlar.

Pandemiden Nasıl Daha İyi Bir İnsan Çıkılır?

Hedefimiz daha iyi ve daha güçlü bir insan olarak pandemi modundan çıkmak olmalıdır. Kendi zevklerimizi ve özgürlüğümüzü reddedebileceğimizi ve yine de işleyebileceğimizi gördük. Umarım daha nazik ve daha sevecen bir insan oluruz. Umarım aile toplantıları, bir arkadaşla kahve, yerel kilisenin sıcak dostluğu, arkadaşlarla akşam yemeği ve her zamanki gibi iş gibi küçük şeyleri daha çok takdir ederiz. Oh, ve bir saç kesimi, pedikür ve güzel bir masaj gününüzü tamamlamaz mı? Bu mikroskobik düşman, dünyamızı aniden alt üst edene kadar, bunları kabul ettiğimiz için aldık. Sorunun değil çözümün bir parçası olalım.

Tanrı’ya atıfta bulunarak, mezmur yazarına katılıyorum,

Beni umutsuzluk çukurundan, çamurdan ve bataklıktan çıkardı. Ayaklarımı sağlam bir zemine koydu ve yürürken beni sabitledi.

Mezmur 40: 2

İsa Mesih’i efendi ve Kurtarıcı olarak tanımıyorsanız, lütfen bu sayfadaki SİZİN İÇİN BÜYÜK HABER videosunu izleyin. Bugün senin için bitmeyen bir umut var!

About admin

Check Also

Zamanınızı + hediyenizi boşa harcamayın!

Bu düşünceyi e-postalarına alan abonelere: Günün düşüncesini ve hediyesini keşfetmek ve almak için web sayfasının …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir