Tag Archives: Kilo

Kilo vermek için en iyi 15 spor

Kilo vermek için eğlenceli sporlar Kilo vermek çoğu insan için her zaman büyük bir endişe kaynağı olmuştur. Sağlıklı bir kilo aralığını korumak, genel fiziksel ve zihinsel sağlığımız için önemlidir. Bu fast food ve aşırı izleme çağında, çok azımız neredeyse hiç hareket etmiyor veya egzersiz yapıyor. Eğlenceli sporlar yapmak, egzersiz ve …

Read More »

Egzersizle 2 ayda 20 kilo nasıl verilir

20 Pound Nasıl Kaybedilir 20 pound kaybetmek bir mücadele gibi görünebilir ama olmak zorunda değil. Doğru egzersiz ve diyet planı ile 2 ay gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için, kilo kaybının yalnızca vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan daha az kalori aldığınızda gerçekleştiğini hatırlamanız gerekir. 2 ayda 20 kilo …

Read More »

Kolay kilo kaybı için askeri diyet ikameleri

7 Günlük Askeri Diyet İkameleri Askeri diyet 1 hafta kadar kısa bir sürede 10 kilo vermenize yardımcı olacağına söz veriyor. Ancak bunu başarmak için ilk 3 gün sıkı gıda kurallarına uymanız gerekir. Bazı insanlar için, gıda alerjileri veya kişisel tercihler nedeniyle bu her zaman mümkün olmayabilir. Bu nedenle birçok insan …

Read More »

Egzersiz yapmadan kilo vermek için 10 tembel hile

Facebook Twitter Pinterest Egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir Egzersiz yapmadan hızlı kilo vermeyi merak ediyorsanız, o zaman doğru yere geldiniz. Kilo vermek, spor salonunda en ağır ağırlıkları kaldırmak için uzun yorucu saatler gerektirmez. Kendinizi aç bırakmayı ve sade suyu yudumlarken yalnızca bir avuç fındık ve bir kase brokoli yemeyi de …

Read More »

Kilo Kaybı İçin 168 Aralıklı Oruç Nasıl Kullanılır

Facebook Twitter Pinterest 168 Aralıklı Oruç Tutmaya Yeni Başlayanlar Kılavuzu Aralıklı oruç, yemek yeme ve oruç tutma dönemi arasında değişen, büyüyen bir yeme eğilimidir. Araştırmaya göreBu trend sadece sağlığınız için faydalı olmakla kalmaz aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. Var farklı programlar başlamak için kullanabilirsiniz. Popüler bir yöntem, 168 …

Read More »