Uyku İçin Uçucu Yağlar – Organik Palace Queen

Uyumak için uçucu yağlar

Uykusuzluk çekiyorsanızBu durumun ne kadar rahatsız edici olabileceğini söylememe ihtiyacın yok.

Uyku gelmediğinde endişelenerek uyanık yatarsın. Bu gece yeterince dinlenecek miyim?

Ertesi gün yorgun olacak mıyım?

Çalışamayacak kadar yorulacak mıyım?

Bu düşünceler yalnız uyanık tutmak için yeterli.

Birkaç yıldır, 20’li yaşlarımın başından itibaren birçok uykusuz geceye katlandım.

Bazen bu sorun kendi kendine çözülüyordu. Ancak herhangi bir stresle karşılaştığımda geri döndü.

Uyku için Uçucu Yağlar

(Bu gönderi bağlı kuruluş bağlantılarını içerir ve herhangi bir şey satın alırsanız size hiçbir ek ücret ödemeden komisyon alırım.)

Uçucu yağlar, nihayet bu ağırlaştırıcı kalıbı kırmaya yardımcı olan tek şeydir.

Artık özel uçucu yağların yanı sıra özel rahatlama için tasarlanmış sinerji karışımları.

Biri beni ikna etmeye çalışsaydı aromaterapinin faydası olurdu, kendim deneyimlemeden önce onlara inanmazdım.

Bu, ilk elden deneyimlemem gereken bir şeydi.

Uykusuzluk İçin Aromaterapi Yağları

Lütfen uçucu yağların her derde deva olduğuna söz vermediğimi veya önermediğimi anlayın başkalarının uykusuzluğu için. Bana nasıl yardım ettiklerine dair hikayemi paylaşıyorum.

Kronik uykusuzluk çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğinden ciddi uyku sorunları tıbbi yardım gerektirir. Bu yüzden doktorunuzla yakın çalıştığınızdan emin olun.

Doğal ilaçları kullanmayı sevdiğim için ilk uçucu yağ şişesini aldım. İnternette birçok kişi bu bitki bazlı özleri tartışıyordu.

İlk seçimim bir buhur / jojoba karışımı. Onunla ne yapacağımdan emin değildim, bu yüzden yüz nemlendiricisi olarak kullandım. İnsanlar daha sonra bana ne kadar iyi ve “dinlenmiş” göründüğümü anlatmaya başladılar.

Sonra biraz aldım lavanta esansiyel yağı. Bunun uykusuzluğa iyi geldiğini duydum. Bu doğru ve bunu bu amaçla başarıyla kullandım. Ama aynı zamanda rahatlamama yardımcı olabilecek başka uçucu yağlar da buldum.

Uyumaya Yardımcı Olacak Aromaterapi

Uykusuzluğa iyi gelen bir başka aromatik ise misk adaçayı uçucu yağı. Benim için çalışıyor gibi görünüyor. Bir ya da iki nefes ve ben hayal dünyasına gidiyorum.

Adaçayı bitkisi yüzyıllardır şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır.. Bilimsel adı Clary adaçayı. Popüler adı muhtemelen gözlere fayda sağlayabileceği inancından kaynaklanmaktadır. Aslında, en çok bilinen şey budur. (Ama lütfen, seyreltilmiş olsa bile bu yağı asla gözlerinizin yanına koymayın.)

Şifalı bitkiler farklı seviyelerde çalışmak. Clary adaçayı, sinirleri yatıştırabilen duygusal bir merhem olduğu düşünülmektedir. Aromaterapistler, adaçayı anksiyete ve gerginliği gidermek için iyi olduğunu düşünüyor

Bu yağ genellikle aromaterpistler tarafından hormon dengesizliklerinden muzdarip kadınlar için tavsiye edilir.özellikle orta yaş civarında. Bu aynı zamanda uykusuz gecelere de yol açabilir.

Bitki Terapisi Clary Sage

Her neyse, aşağıda gösterilen Bitki Terapisi misk adaçayı uçucu yağı. Plant Therapy, en sevdiğim şirketlerden biri, güvenle tavsiye edebileceğimi bildiğim bir şirket.

Plant Therapy, mükemmel ürünler üreten bir aile şirketidir. Artık çok düzeyli pazarlama kanallarında satılmayan diğer etiketlerle birlikte Plant Therapy yağlarını kullanıyorum, çünkü doğrudan tüketicilere satılan mükemmel yağları bulabileceğinizi ve birkaç kat komisyonu ortadan kaldırabileceğinizi biliyorum.

Bir şişe misk adaçayı yağı uzun süre dayanmalıdır. Bu güçlü bir yağdır, bu nedenle bir bez veya kağıt mendil üzerinde sadece bir veya iki damla gerekir. Yatağa girerken bunu yastığınızın yanına yerleştirebilirsiniz.

Bu yağı cildinizde kullanmak istiyorsanızseyreltildiğinden emin olun. Standart tavsiye, üzüm çekirdeği, zeytinyağı veya üzüm çekirdeği gibi bir çay kaşığı dolusu taşıyıcı yağa bir damla yağdır. fraksiyonlu hindistancevizi yağı.

Uyumak için kullandığınız yağları döndürmek de fena bir fikir değil. Haftada birkaç kez adaçayı kullanmayı seviyorum. Arada lavanta ve benzeri çeşitli yağlar kullanın. sedir ağacı esansiyel yağıaynı zamanda doğal bir sakinleştirici olarak da işlev görür.

Uçucu Yağ Karışımı Uyumaya

Nispeten yeniyseniz aromaterapiye ve kendi yağ koleksiyonunuz yok, başlamak için iyi bir yol bir karışım kullanmaktır. Bu, dinlenme ve rahatlama için iyi olduğu için seçilmiş önceden karıştırılmış bir yağ tarifini içeren bir şişedir. Bitki Terapisi Uyku Yardımı Sinerji Karışımı mandalina, ylang ylang, lavanta, neroli ve kediotu uçucu yağları içerir. Yağlarımı döndürmenin yanı sıra birleştirmeyi de seviyorum. Bunun nedeni, aromaterapistlerin belirli yağları karıştırmanın daha güçlü bir sinerji yarattığına inanmasıdır.

ben sahibim Uyku Yardımı Sinerji Karışımı kendim ve işe yarıyor gibi görünüyor. Güçlü bir ylang ylang aromasına sahiptir. Bu tropikal çiçek, uzun zamandır doğal bir rahatlama ilacı olarak kullanılmıştır. Aynı zamanda dinlendirici bir uyku için en iyi bilinen aromatiklerden biri olan lavanta içerir.

Feragatname

Bu beyanlar FDA tarafından onaylanmamıştır. Bu ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etme, tedavi etme, iyileştirme veya önleme amaçlı değildir. Sağlık sorunları olan kişiler bunları bir doktorla tartışmalıdır. Hamile veya emziren kadınlar, bir sağlık profesyoneli tarafından istenmedikçe uçucu yağlar kullanmamalıdır.

Bazı tıp uzmanları, güçlü bir doğal yatıştırıcı olduğu için alkol veya bazı reçeteli ilaçlarla misk adaçayı kullanılmamasını tavsiye eder.

Yukarıdaki resimde esneyen kediye rağmen, uçucu yağlar asla kediler üzerinde kullanılmamalıdır.

Ek Okuma İçin

Lavanta Yağı Uyumaya Yardımcı Olur mu?

Bitki Terapi Yağları İncelemesi

Uçucu Yağ Karışımı Uyumaya

About admin

Check Also

Bahar Zirvesi: Krep Kağıt Güller Çalıştayı

İlk Bahar Zirvesi çalıştayımız artık tüm üyelere açık! Bu atölyede sizlere çift taraflı krep kağıdı …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir