Wie Sie Ihr Kind dazu bringen, in seinem eigenen Bett zu schlafen

Die nächtlichen Kämpfe, Ihre Kinder dazu zu bringen, in ihrem eigenen Bett zu schlafen, können frustrierend und anstrengend sein. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind endlich dazu bringen, die ganze Nacht im eigenen Bett zu schlafen.

Wie man ein Kleinkind dazu bringt, in seinem eigenen Bett zu schlafen

Beenden Sie die Probleme, Ihr Kind dazu zu bringen, in seinem eigenen Bett zu schlafen

Der Übergang von einer Krippe zu einem Kinderbett kann einer der schwierigsten Teile der Elternschaft sein. Ein Kind dazu zu bringen, im Bett zu bleiben, erfordert viel Arbeit. Aber sie dazu bringen eine ganze Nacht im eigenen Bett schlafen? Nahezu unmöglich!

Meine Tochter war nachts nie eine gute Schläferin. Ihr ganzes Leben lang wachte sie die ganze Nacht auf. Kein Witz. Auch jetzt als Tween wacht sie nachts noch auf. Gott sei Dank hat sie gelernt, wie man wieder einschläft!

Aber es war nicht immer so einfacher. Es dauerte tatsächlich mehrere Jahre voller Tränen und Geschrei und Frustration… von uns beiden… bis sie endlich jede Nacht in ihrem Bett blieb.

Wenn ich jetzt zurückblicke, merke ich, dass es viel einfacher und schneller hätte gehen können, wenn ich nur ein paar kleine Änderungen vorgenommen hätte.

Also lass mich dir die Jahre ersparen, die ich brauchte, um die Lösung zu finden bekommen Sie Kind soll im eigenen Bett schlafen jede Nacht… die ganze Nacht lang!

Tipps, um Ihren Kindern zu helfen, in ihrem eigenen Bett zu schlafen

Unsere Nächte sahen mehrere Jahre ungefähr so ​​aus:

Meine Tochter wachte nachts auf und kam in mein Zimmer.

Ich würde aufwachen und sie zurück zu ihrem Bett bringen.

Ich ging wieder ins Bett und sie fing an zu weinen.

Ich würde schreien, dass sie aufhört.

Sie würde stärker weinen und anfangen zu sagen „Mama bitte!“ durch ihre Tränen.

Ich war frustriert und ließ sie in meinem Bett schlafen.

Immer wieder haben wir jede Nacht das Gleiche durchgemacht. Ich war nie ein Beischlaf, also war das nicht das Problem. Und jede Nacht fing sie in ihrem eigenen Bett an, das war also auch nicht das Problem.

Aber sie war klug. Sie wartete, bis ich schlief und zu erschöpft war, um mit ihr zu streiten. Also ließ ich sie jede Nacht in mein Bett, damit ich wieder einschlafen konnte.

Ich war die meisten Nächte zu müde, um damit fertig zu werden, also habe ich stattdessen ein Problem geschaffen, das eine Ewigkeit andauerte (oder hat sich zumindest so angefühlt).

Die Botschaft, die wir senden, wenn wir Kinder in unseren Betten schlafen lassen

Ich habe das Zimmer meiner Tochter dekoriert, als wäre es direkt aus einer HGTV-Show. Ich wollte, dass sie es LIEBT. Denn dann würde sie dort bleiben wollen, oder?

Das hätte wahrscheinlich funktioniert, wenn ich sie nicht jede Nacht in mein Bett gelassen hätte. Während ich sie in mein Bett ließ, nur um wieder einzuschlafen, habe ich in Wirklichkeit schickte ihr die Nachricht, dass ihr Zimmer für sie nicht sicher sei.

Wir möchten, dass sich Kinder in ihren Räumen sicher und geschützt fühlen. Aber wenn wir ihnen erlauben, dieses Zimmer jede Nacht zu verlassen und bei uns zu bleiben, bestätigt das nur, dass ihr Zimmer unsicher ist.

Der Aufenthalt in ihrem eigenen Zimmer muss eine feste Regel sein, um ihnen zu zeigen, dass es sicher ist und es in Ordnung ist, allein darin zu sein.

Wir wollen, dass Kinder es können lernen, sich selbst zu trösten und zu beruhigen. Trotz all der beruhigenden Worte, die du ihnen geben kannst, ist der beste Weg, sie wirklich zu zeigen, ihnen zu erlauben, dies zu lernen.

Wie Sie Ihre Kinder dazu bringen, die ganze Nacht im Bett zu bleiben

Entwickle eine Schlafenszeit-Routine

Nichts funktioniert besser für Kinder als eine ROUTINE. Ich habe das in Großbuchstaben geschrieben, weil es so wichtig ist. Routinen helfen Kindern, sich sicher und geborgen zu fühlen. Und wenn sie das spüren, fühlen sie sich selbstbewusst und haben weniger Verhaltensprobleme.

Nehmen Sie sich also die Zeit, eine gute Nachtroutine zu entwickeln. Nimm ein Bad, lese ein Buch, nimm eine Tasse Wasser und beende es mit einem Kuss und einem Lied mit und sie liegen in ihrem eigenen Bett.

Weiter lesen: So erstellen Sie die perfekte Schlafenszeit-Routine

Hilfe bei der Identifizierung von Angstfaktoren

Haben sie Angst vor der Dunkelheit? Hol sie dir einzigartiges Nachtlicht.

Hören sie seltsame Geräusche? Hol sie dir coole Geräuschmaschine.

Glauben sie, dass sich etwas unter ihrem Bett oder ihren Möbeln versteckt? Als meine Tochter das sagte, nahmen wir all ihre Puppen und Teddybären und sie legten sich mit den Augen unter das Bett oder unter ihre Kommode auf den Boden.

Sie fühlte sich super beschützt, weil alle ihre „Zeugs“ auf sie aufpassten!

Bring sie weiter zurück in ihr Zimmer

Ich weiß, es ist super verlockend, sie einfach zu dir ins Bett kriechen zu lassen, damit du wieder einschlafen kannst, ohne aufzustehen. Aber glauben Sie mir, es macht alles nur noch schlimmer.

Jedes Mal, wenn Ihr Kind versucht, in Ihr Zimmer zu kommen und mit Ihnen ins Bett zu gehen, müssen Sie steh aus dem Bett und bringe sie zurück in ihr Zimmer.

Halten Sie das Gespräch auf ein Minimum. Sie müssen die Regeln nicht immer wieder durchgehen. Sie kennen die Regeln bereits. Sie sagen einfach „Lass uns wieder ins Bett gehen“.

Je weniger Gespräche es gibt, desto weniger Streit wird es geben

Ich weiß, dass es manchmal wirklich schwer ist, aus dem Bett zu kommen, aber die gute Nachricht ist, dass Sie dies nur wenige Male tun müssen, damit es langfristig funktioniert. Ihnen nachzugeben und sie mit sich schlafen zu lassen, wird viel länger dauern.

Überprüfen Sie sie in fünf Minuten

In den meisten Nächten blieb meine Tochter nicht einmal eine Minute in ihrem Bett. Ich konnte das Zimmer kaum verlassen.

Also haben wir ein Schnäppchen gemacht.

Sie musste nur 5 Minuten schlafen „versuchen“. Nach 5 Minuten könnte ich nach ihr sehen. Wenn sie noch wach wäre, würden wir uns einen anderen Plan ausdenken.

Aber sie musste es tatsächlich versuchen. Augen geschlossen, nicht mit Puppen spielen oder mit den Hunden reden. Oder die 5 Minuten fingen wieder von vorne an.

In 99% der Fälle war sie ohnmächtig, lange bevor die 5 Minuten um waren. Sie brauchte nur die Gewissheit, dass ich sie nicht für immer allein lassen würde.

Sitzen Sie in der Nähe, bis sie einschlafen

Das absolut Letzte, was Sie tun sollten, ist, sich mit ihnen in ihr Bett zu legen. Dies trainiert sie, dich an ihrer Seite zu brauchen, um einzuschlafen. Und höchstwahrscheinlich werden sie dich während der Nacht immer MEHR für diesen Kontakt aufsuchen.

Versuchen Sie stattdessen, mit ihnen im Raum zu sitzen, bis sie einschlafen. Versuchen Sie, so nah wie möglich an die Tür zu kommen. Auch wenn Sie einen Stuhl in die Tür stellen müssen.

Nach und nach rückst du den Stuhl weiter weg, bis sie dich schließlich nicht mehr zum Einschlafen brauchen.

Loben Sie sie für jeden Schritt

Erinnere dich an deine positive Erziehung! Loben Sie sie auf Schritt und Tritt, egal wie klein sie sind. Damit alles, was sie tun, ein Schritt in die richtige Richtung ist und Ihr Kind schnell ins Bett geht, um Ihr Lob zu bekommen.

Auch wenn das bedeutet, dass sie die vollen fünf Minuten, die du ihnen gegeben hast, im Bett geblieben sind. Sagen Sie ihnen, wie toll es ist, dass sie das getan haben. Loben Sie sie dafür, dass sie so mutig sind, so lange im Bett zu bleiben. Dann sehen Sie, ob sie weitere 5 Minuten schaffen.

Wenn Ihr Kind die ganze Nacht durchhält, loben loben loben! Sie werden sich so über dein Lob freuen, dass sie anfangen wollen, in ihrem Bett zu bleiben, um diese positive Verstärkung von dir zu bekommen.

Schreie oder schimpfe sie nicht Not

Wenn es nach dem Schlafengehen hundertmal aus dem Bett aufsteht oder mitten in der Nacht zu Ihnen kommt, kann es leicht sein, wütend zu werden und Ihr Kind anzuschnauzen. Dies hat jedoch den gegenteiligen Effekt von dem, was Sie erreichen möchten.

Bemühen Sie sich, ruhig zu bleiben und sprechen Sie in normalem Ton mit Ihrem Kind. Wenn Sie Ihre Stimme erheben oder sie anschreien, werden sie nur geschlossen und alle Fortschritte gehen verloren.

Feiern Sie den Erfolg

Wenn sie die ganze Nacht in ihrem Bett verbringen, loben Sie sie zum Teufel, aber belohne sie auch!

Es könnte alles sein, von der Wahl des Frühstücks bis hin zu einer zusätzlichen Stunde Bildschirmzeit.

Sie können sogar versuchen, ein Schlafenszeitdiagramm zu erstellen. Jedes Mal, wenn sie die ganze Nacht im eigenen Bett verbringen, bekommen sie einen Aufkleber. 10 Sticker und sie verdienen ein kleines Spielzeug von Target.

Ein Trick, der auch bei uns gut funktioniert hat, war die „Nachtfee“. Sie kommt, um kleine Jungen und Mädchen zu besuchen, die im Bett bleiben und die Nacht in ihrem eigenen Bett schlafen. Wenn sie sie dabei sieht, hinterlässt sie ihnen eine kleine Süßigkeit in ihrem Zimmer.

Einige letzte Tipps, wie Sie Ihr Kind dazu bringen, die ganze Nacht im Bett zu bleiben

Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, in einer schlechten Nacht zu Ihnen zu kommen. Wenn es ein Gewitter gibt oder sie einen bösen Traum hatten. Aber selbst in diesen Fällen bringst du sie zurück in ihr Zimmer und bleibst bei ihnen, bis sie sich wieder sicher fühlen.

Beteiligen Sie sich nicht an Diskussionen. Im eigenen Bett zu bleiben steht nicht zur Diskussion. Es ist eine feste Regel, an die Sie sich halten müssen. Kein Streit, kein Erklären.

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